Ab Mai geht es wieder weiter: Der Functional-Training-Kurs geht in die nächste Runde! Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Kraft, Ausdauer und Mobilität – perfekt für alle, die fit werden oder bleiben möchten.
Was erwartet euch?
Das Training beinhaltet gezielte Übungen für Rücken, Core (Bauch & unterer Rücken), Beine und Arme. Zudem werden die Ausdauer und Koordination durch Elemente wie Aerobic und Tabata gefördert. Zum Einsatz kommen verschiedene Trainingsgeräte wie Hanteln, Therabänder und Sportstäbe.
Unsere Trainerin
Auch in dieser Staffel wird uns wieder Tanja Eschenweck begleiten. Sie ist staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin mit dem Schwerpunkt Sporttherapie. Neben ihrer Leidenschaft für Volleyball und Mountainbiken begeistert sie sich für jede Art von Sport – diese Begeisterung möchte sie an euch weitergeben!
Kursdetails:
📅 Start: Mittwoch, 7. Mai 2025, 20–21 Uhr (Treffpunkt 19:45 Uhr)
📍 Ort: „Alte Sporthalle“ in Zweiflingen
⏳ Dauer: 11 Einheiten (Pause in den Pfingstferien, letzter Termin 30.07.)
💰 Kosten: 60 € (TSV-Mitglieder 50 €)
📩 Anmeldung: Bitte per E-Mail an tsv@tsvzweiflingen.de
Wir freuen uns auf viele motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer! 💪💚🤍
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