Functional Training – 4. Staffel startet im Mai!
Ab Mai geht es wieder weiter: Der Functional-Training-Kurs geht in die nächste Runde! Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Kraft, Ausdauer und Mobilität – perfekt für alle, die fit werden oder bleiben möchten. Was erwartet euch?Das Training beinhaltet gezielte Übungen für Rücken, Core (Bauch & unterer Rücken), Beine und Arme. Zudem werden die Weiterlesen…